Los suplementos alimenticios. Proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita.


Los suplementos alimenticios te ayudarán en diversas etapas de tu vida.

Si crees que tienes anemia, estás constantemente cansado, tienes mucho sueño; en suma piensas que no estás obteniendo suficientes vitaminas y minerales en tu alimentación diaria, habla con tu médico acerca de la forma de cóm debes obtener los oligonutrientes que necesitas.

Cuando ya te haya realizado la evaluación pertinente y dada las indicaciones respectivas, ten en consideración lo  siguiente: No tomes más de la dosis que recomiendan en el rótulo del producto, a menos que tu médico te diga que hacer.

Lee la lista de ingredientes para saber que contiene el suplemento.

Tan sólo porque un suplemento se promueva como "natural" no significa que así sea.
Sobre el consumo de los suplementos alimenticios ten en cuenta que:

1.- Se consumen por vía oral.

Las planchas. Ropa libre de arrugas.


Las planchas son indispensables en el mundo actual, mira como aprovecharlas mejor.

Las hermosas y modernas planchas no siempre fueron así, sus antiguos parientes, eran unas enormes planchas a carbón y una planchas diminutas de fierro que eran calentadas en el fuego.

Se dice que fueron los chinos los que usaron primero el sistema de planchado de ropa, la usaron para vestir impecables sus túnicas de seda, estos eran unos receptáculos de latón con mango en cuyo interior; se colocaba una cantidad adecuada de brasas y con ese calor se eliminaba las arrugas del tejido. En las estampas y murales chinos se puede apreciar modelos y formas de planchas, se sabe que hubo planchas de:

  • Piedra
  • Mármol
  • Vidrio
  • Huecas de hierro que llevaban carbón encendido en su interior
  • De fierro que se calentaban en un fogón

Historia de las planchas


En la antigüedad por lo general todas las planchas usaban la presión, sólo algunas culturas usaban el calor para planchar sus ropas.

Los griegos empleaban una barra de hierro cilíndrica calentada, que era pasada por las ropas, los romanos usaban un mazo plano de metal.