La tabla de la salud. Tabla inclinada o inversa.

La tabla inclinada o inversa en realidad es un plano inclinado, que ayuda bastante a dar más buena salud tanto orgánica como espiritual.

Sin embargo, como todo en la vida su uso y manejo se debe hacer con sumo cuidado, porque todo en exceso es nocivo y si no sabes manejar algo, no te excedas ni intentes hacer ejercicios sin una orientación.

La tabla inclinada te será muy útil porque no es una técnica inventada recién sino que tiene más de mil años, esta alternativa natural de sanación, debe ir acompañada con los pilares de la sanación holística como: Alimentación- Depuración-Terapias- Vacunas- Meditación.

Cuando, se inicia la terapia  de la tabla inclinada, en lo personal se recomienda unos 10 a 15 minutos acostado o tumbado en la tabla, esto como un método de relajación antes de comenzar con los ejercicios posicionando la espalda para recolocar las vértebras, columna, costillas e incluso la médula estresada.

Con esto conseguirás más armonía en el proceso energético, no sería nada raro que te quedes dormitando a los pocos minutos, esto es beneficioso para la salud de la persona.